Live-Online-Seminar
Selbstcoaching
Mastery
Mentale Stärke, emotionale Klarheit und echte Selbstführung.
📅 11./12. März 2027 · 💻 Zoom Online · 290,00 €
Worum es geht
Die größten Herausforderungen entstehen im eigenen Denken.
Zweifel, innere Unruhe, Stress, emotionale Reaktionen oder fehlende Klarheit blockieren täglich Potenzial, Energie und Lebensqualität.
„Selbstcoaching Mastery" zeigt Ihnen, wie Sie lernen, sich selbst bewusst zu führen, mentale Stärke aufzubauen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Statt sich von äußeren Umständen treiben zu lassen, entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihre Gedanken, Emotionen und Entscheidungen gezielt zu steuern.
Das Seminar verbindet moderne Ansätze aus Mentaltraining, Psychologie, Resilienzarbeit und Selbstcoaching zu einem kompakten, intensiven Online-Training mit hohem Praxisbezug. Ziel ist nicht Selbstoptimierung um jeden Preis – sondern ein bewusster, stabiler und kraftvoller Umgang mit sich selbst.
Inhalte des Online-Seminars
Vier Bausteine für echte Selbstführung.
Mentale Stärke entwickeln
- Gedanken bewusst steuern und innere Klarheit gewinnen
- Realität und eigene Bewertung unterscheiden
- Selbstzweifel und mentale Blockaden verstehen
- Fokus, Motivation und innere Stabilität stärken
- Mentale Techniken für herausfordernde Situationen
Emotionale Selbstführung
- Emotionen regulieren und konstruktiv nutzen
- Gelassener mit Druck, Konflikten und Stress umgehen
- Zwischen Reiz und Reaktion bewusst handeln
- Innere Ruhe auch in turbulenten Phasen bewahren
- Eigene Trigger und Verhaltensmuster erkennen
Selbstcoaching im Alltag
- Praktische Methoden für Beruf und Privatleben
- Eigene Ressourcen aktivieren und nutzen
- Persönliche Ziele klarer definieren
- Lösungsorientiertes Denken trainieren
- Mehr Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung
Resilienz und persönliche Energie
- Die eigene Widerstandskraft stärken
- Energiequellen erkennen und gezielt nutzen
- Mentale Erschöpfung frühzeitig wahrnehmen
- Strategien für langfristige Stabilität entwickeln
Ihr Nutzen
Was Sie mitnehmen.
Nach dem Seminar verfügen Sie über konkrete Werkzeuge, um:
- emotional stabiler zu bleiben
- klarer Entscheidungen zu treffen
- Stress bewusster zu steuern
- sich selbst besser zu verstehen
- hinderliche Muster schneller zu durchbrechen
- Ihre persönliche Kraft gezielter einzusetzen
Sich nicht länger nur „managen" – sondern sich bewusst, klar und kraftvoll führen.
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die:
- ihre mentale Stärke ausbauen möchten
- mehr emotionale Klarheit gewinnen wollen
- ihre Selbstführung verbessern möchten
- auch unter Druck souverän bleiben wollen
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Seminarformat
- Live-Online-Seminar via Zoom
- Interaktive Übungen und praxisnahe Methoden
- Reflexion, Austausch und direkte Anwendung
- Kompakt an zwei intensiven Tagen
Ihr Referent
Benjamin Rahn, M.A.
Benjamin Rahn verfügt über langjährige Führungserfahrung in Wirtschaft und Sozialwesen. Als geschäftsführender Vorstand, Geschäftsführer eines Inklusionsunternehmens sowie erfahrener Führungskräfte-Trainer verbindet er psychologisches Know-how mit praxisnaher Erfahrung aus unterschiedlichen Führungs- und Veränderungskontexten.
Seine Seminare stehen für Klarheit, Authentizität, Motivation und direkte Umsetzbarkeit im Alltag.
Auf einen Blick
Termin, Ort & Beitrag.
Termin
11. / 12. März 2027
Ort
Zoom Online
Seminarbeitrag
290,00 €
Anmeldung
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